Actividades de inteligencia emocional atractivas en el lugar de trabajo
HRDQ StaffA menudo escuchamos el término "CI" cuando hablamos de inteligencia. El CI, o cociente intelectual, es cómo medimos y cuantificamos nuestras capacidades mentales para pensar de forma crítica, lógica y objetiva.
Pero ¿qué pasa con los aspectos de la personalidad que influyen en todo, desde cómo nos relacionamos con los demás hasta cómo gestionamos el estrés y los conflictos? Ahí es donde la inteligencia emocional puede ser una medida valiosa.
Descubra más sobre esta habilidad y cómo mejorarla con algunas de las actividades de inteligencia emocional más atractivas en el lugar de trabajo.
Tabla de contenido
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Fomentar la autoexploración
- Actividades de inteligencia emocional: Construya equipos emocionalmente inteligentes en todos los niveles
- Inteligencia emocional
- Inteligencia emocional y social en equipo
- Cómo navegar conversaciones difíciles
- Equipar a los gerentes para el éxito con actividades de inteligencia emocional
- ¡Diviértete mientras lo haces!
- Más recursos excelentes de HRDQ
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional, a veces denominada CE (cociente emocional) , describe la capacidad de una persona para reconocer, comprender, gestionar y razonar con las emociones.
Es un componente clave de la inteligencia general que suele pasarse por alto. A la hora de gestionar a otros, trabajar en equipo y tener éxito en el trabajo, la inteligencia emocional es fundamental. Diversos estudios han demostrado que los empleados con puntuaciones más altas de CE también tienden a obtener mejores puntuaciones en las medidas de funcionamiento interpersonal, liderazgo y gestión del estrés . Otros estudios han vinculado una mayor inteligencia emocional con una mayor satisfacción laboral y un mejor rendimiento laboral general.
Cultivar la inteligencia emocional en todos los niveles de su organización ayuda a establecer una cultura de empatía donde los equipos y colegas pueden interactuar, colaborar y aprender unos de otros con éxito.
Capacite a sus empleados para que aprendan y mejoren sus habilidades de inteligencia emocional con estas excelentes actividades de inteligencia emocional de HRDQ
- Componente eficaz en programas de capacitación sobre temas relacionados como liderazgo, comunicación y trabajo en equipo.
- Complemento para cualquier programa que se centre en las habilidades interpersonales.
- Herramienta para abordar los cinco factores de inteligencia emocional
Fomentar la autoexploración
Los empleados necesitan tener una idea clara de quiénes son para comprender cómo se relacionan con los demás. Con estas herramientas de HRDQ, puede capacitar a sus empleados para que exploren sus valores y tendencias e inicien el diálogo sobre inteligencia emocional:
Valores Edge
Comprendernos a nosotros mismos —nuestros valores fundamentales, motivaciones y rasgos de personalidad— es fundamental para comprender a los demás. El Sistema Values Edge: Un Ejercicio de Descubrimiento Personal y de Equipo es una potente herramienta de capacitación para obtener una visión personal, mejorar el compromiso de los empleados, optimizar el trabajo en equipo y armonizar la cultura organizacional en todos los niveles.
Con esta herramienta, los participantes crean una jerarquía de su sistema de valores con tarjetas que los representan. Como ejercicio visual, Values Edge ayuda a las personas a ver su propio conjunto de valores y cómo se compara con el de sus compañeros, equipos y la organización en su conjunto.
Actividades de inteligencia emocional: Construir equipos emocionalmente inteligentes en todos los niveles
Asegúrese de construir una cultura de empatía e inteligencia emocional capacitando a los empleados de todos los niveles de su organización. Estos recursos le ayudarán a formar equipos emocionalmente inteligentes y a fortalecer el trabajo en equipo:
Inteligencia emocional
El Curso Personalizable de Inteligencia Emocional ofrece una introducción completa a la inteligencia emocional para todos los niveles de su organización. Abarca los cuatro aspectos esenciales para el desarrollo de la Inteligencia Emocional, junto con estrategias para cada uno: habilidades intrapersonales, habilidades interpersonales, adaptabilidad y resiliencia. En este curso, los participantes tienen la oportunidad de trabajar en situaciones reales, afrontar problemas y gestionar el cambio y el estrés de forma productiva.
Inteligencia emocional y social en equipo
La Inteligencia Emocional y Social de Equipo (TESI) es un conjunto de herramientas para determinar y desarrollar la efectividad emocional de un equipo en siete dimensiones, indispensables para un alto rendimiento. Los miembros del equipo evalúan sus habilidades en las siguientes categorías: Identidad de Equipo, Motivación, Conciencia Emocional, Comunicación, Resolución de Conflictos, Tolerancia al Estrés y Estado de Ánimo Positivo. Cada miembro del equipo aprende sobre sus propias fortalezas de inteligencia emocional y áreas de mejora, lo que empodera a todos los involucrados para ser más colaborativos y empáticos.
Cómo navegar conversaciones difíciles
La inteligencia emocional se pone a prueba cuando surge un conflicto. ¿Cómo afrontar el problema de forma productiva y sensata? Este curso completo y personalizable presenta a los participantes un proceso de siete etapas para tomar el control en situaciones difíciles. Con ejemplos reales y juegos de rol, este programa ayuda a los participantes a preparar, llevar a cabo y cerrar conversaciones difíciles de la forma más productiva. Capacite a sus empleados para que acepten la confrontación en lugar de temerla.
Equipar a los gerentes para el éxito con actividades de inteligencia emocional
Muchas veces, los gerentes marcan la pauta para el resto de sus equipos. Por lo tanto, es especialmente importante que estos empleados se comprendan a sí mismos y sepan cómo dirigir a sus subordinados con intención y consideración. Aquí tienes una excelente actividad para ayudarte:
Evaluación de habilidades de inteligencia emocional
Esta autoevaluación está diseñada para empleados con nivel gerencial y mide su inteligencia emocional en cinco escalas cruciales para ese rol: percepción, gestión, toma de decisiones, logro e influencia. Esta es una introducción completa y práctica al tema de la inteligencia emocional y proporciona un marco mediante el cual los gerentes, en todas las etapas de su carrera, pueden comprenderse mejor a sí mismos. Los gerentes con este tipo de autoconciencia emocional están mejor capacitados para comprender cómo gestionar a los demás, desarrollar la empatía y aprovechar las fortalezas emocionales de su equipo.
¡Diviértete mientras lo haces!
¡ El entrenamiento de inteligencia emocional también puede ser divertido! Haz que el proceso sea atractivo y dinámico con algunas de las opciones de juego de HRDQ:
Miniaturas
Los pulgares son una actividad creativa y atractiva para romper el hielo en tu sesión de entrenamiento de inteligencia emocional. Simplemente lanza y comparte tu reacción según la indicación que tengas debajo para crear temas divertidos e intuitivos que crean un ambiente relajado y optimizado para el entrenamiento.
El conjunto de ideas "Sé un Líder" es especialmente útil para iniciar la reflexión sobre la inteligencia emocional, iniciando la conversación con preguntas que guían la introspección sobre las fortalezas del liderazgo y las oportunidades de crecimiento. Con preguntas como: "Sería un mejor líder si dedicara más tiempo a..."; "Cuando mis empleados no están de acuerdo conmigo, yo..."; y "Recibo retroalimentación honesta de los empleados cuando...", los participantes comienzan a reflexionar sobre cómo funcionan emocionalmente en el lugar de trabajo. Esto proporciona una base excelente para una conversación productiva sobre inteligencia emocional.
Elige la felicidad en el trabajo
Este juego de cartas interactivo es otra excelente herramienta para facilitar talleres, especialmente como actividad para romper el hielo o en los recreos de la sesión. Un juego de cartas presenta un problema o escenario común en el trabajo, mientras que el otro ofrece soluciones que se clasifican en las siguientes categorías: Positividad, Estrés, Metas y Relaciones. El juego anima a los participantes a pensar en soluciones positivas, productivas e intencionales a problemas comunes en el trabajo, promoviendo una cultura laboral más empática basada en la comprensión de la Inteligencia Emocional (IE).
Más recursos excelentes de HRDQ
Para conocer aún más actividades de inteligencia emocional en el lugar de trabajo, explore la colección completa de Inteligencia Emocional en HRDQ.- Componente eficaz en programas de capacitación sobre temas relacionados como liderazgo, comunicación y trabajo en equipo.
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- Herramienta para abordar los cinco factores de inteligencia emocional
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