Primeros auxilios para el estrés

Actividades para gestionar el estrés en el trabajo

La palabra "estrés" está en boca de todos. Numerosos estudios demuestran que el estrés afecta a todas las personas, independientemente de su rol, rango, estatus o posición laboral. Sus efectos son muy reales, desde la disrupción organizacional hasta la personal. El estrés puede afectar negativamente la productividad diaria, reducir la calidad del trabajo, disminuir la motivación, provocar enfermedades relacionadas con el estrés y mucho más. Con todos estos efectos, gestionar el estrés en el trabajo es fundamental.

El conocimiento del estrés en el lugar de trabajo es el arma clave para gestionar el estrés.Primeros auxilios para el estrésEs una colección de 34 actividades que ayudan a los participantes a superar el estrés y la ansiedad relacionados con el trabajo para experimentar una mayor felicidad, productividad y éxito en su vida personal y profesional.

Fáciles de configurar, usar y facilitar, estas actividades rara vez requieren más de 15 minutos cada una. Ya sea que utilice la colección completa o elija actividades específicas, involucrará a sus participantes, devolviendo la diversión a la capacitación y ayudándolos a descubrir maneras comprobadas de gestionar el estrés eficazmente.

Con las diversas actividades los participantes podrán:

• Comprender el impacto del estrés.
• Reconocer los síntomas del estrés.
• Desarrollar técnicas efectivas para manejar el estrés.
• Reducir los niveles de estrés diario.

Primeros auxilios para el estrésEs una herramienta de capacitación útil para cualquier persona, independientemente de su rol en cualquier organización. Al integrar las técnicas aprendidas en las actividades, las organizaciones y las personas pueden cultivar técnicas efectivas para gestionar el estrés y crear una cultura de resiliencia, lo que se traduce en un mayor rendimiento y satisfacción.

Primeros auxilios para el estrés (combinación impresa y digital)

Este paquete incluye la guía del facilitador en una práctica carpeta de 3 anillos y la versión digital. Los materiales digitales se entregarán al realizar la compra.

Primeros auxilios para el estrés (versión digital)

La versión digital incluye la guía del facilitador y los materiales de apoyo entregados como un solo archivo digital para una experiencia de capacitación sin papel.