Activités stimulantes sur l'intelligence émotionnelle sur le lieu de travail
HRDQ StaffOn entend souvent le terme « QI » lorsqu'on parle d'intelligence. Le QI, ou quotient intellectuel, est la façon dont nous mesurons et quantifions nos capacités mentales à penser de manière critique, logique et objective.
Mais qu'en est-il des aspects de la personnalité qui influencent tout, de nos relations avec les autres à notre gestion du stress et des conflits ? C'est là que l'intelligence émotionnelle peut être une mesure précieuse.
Découvrez-en davantage sur cette compétence et comment l’améliorer grâce à certaines des activités d’intelligence émotionnelle les plus engageantes sur le lieu de travail.
Table des matières
- Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
- Encourager l'exploration de soi
- Activités d'intelligence émotionnelle : créez des équipes émotionnellement intelligentes à tous les niveaux
- Intelligence émotionnelle
- Intelligence émotionnelle et intelligence sociale en équipe
- Naviguer dans des conversations difficiles
- Équipez les managers pour réussir avec des activités d'intelligence émotionnelle
- Amusez-vous pendant que vous y êtes !
- Autres ressources intéressantes du HRDQ
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
L'intelligence émotionnelle, parfois appelée QE (« quotient émotionnel ») , décrit la capacité d'une personne à reconnaître, comprendre, gérer et raisonner avec ses émotions.
C'est un élément clé de l'intelligence globale, souvent négligé. Pour manager, travailler en équipe et réussir au travail, l'intelligence émotionnelle est absolument essentielle. Des études ont montré que les employés ayant un QE élevé ont également tendance à être mieux notés sur les mesures de fonctionnement interpersonnel, de leadership et de gestion du stress . D'autres études ont établi un lien entre une intelligence émotionnelle élevée et une plus grande satisfaction au travail et une meilleure performance globale.
Cultiver l’intelligence émotionnelle à tous les niveaux de votre organisation contribue à établir une culture d’empathie où les équipes et les collègues peuvent s’engager, collaborer et apprendre les uns des autres avec succès.
Donnez à vos employés les moyens d'apprendre et d'améliorer leurs compétences en intelligence émotionnelle grâce à ces principales activités d'intelligence émotionnelle de HRDQ
- Composante efficace dans les programmes de formation sur des sujets connexes tels que le leadership, la communication et le travail d'équipe
- Complément à tout programme axé sur les compétences interpersonnelles
- Outil pour aborder les cinq facteurs d'intelligence émotionnelle
Encourager l'exploration de soi
Les employés doivent avoir une idée claire de qui ils sont pour comprendre leurs interactions avec les autres. Grâce à ces outils HRDQ, vous pouvez permettre aux employés d'explorer leurs valeurs et leurs tendances afin d'engager le dialogue sur l'intelligence émotionnelle :
Valeurs Edge
Comprendre nos valeurs fondamentales, nos motivations et nos traits de personnalité est essentiel pour comprendre les autres. Le Système Values Edge : Un exercice de découverte personnelle et collective est un outil de formation puissant pour acquérir une meilleure compréhension personnelle, améliorer l'engagement des employés, optimiser le travail d'équipe et harmoniser la culture à tous les niveaux de votre organisation.
Grâce à cet outil, les participants hiérarchisent leur système de valeurs à l'aide de cartes les représentant. En tant qu'exercice visuel, Values Edge permet aux individus de visualiser leurs propres valeurs et de les comparer à celles de leurs pairs, de leurs équipes et de l'organisation dans son ensemble.
Activités d'intelligence émotionnelle : Construisez des équipes émotionnellement intelligentes à tous les niveaux
Assurez-vous de développer une culture d'empathie et d'intelligence émotionnelle en formant vos employés à tous les niveaux de votre organisation. Ces ressources vous aideront à constituer des équipes émotionnellement intelligentes et à renforcer le travail d'équipe :
Intelligence émotionnelle
La formation personnalisable sur l'intelligence émotionnelle offre une introduction complète à l'intelligence émotionnelle, adaptée à tous les niveaux de votre organisation. Elle aborde les quatre aspects essentiels du développement de l'intelligence émotionnelle, ainsi que les stratégies pour les développer : compétences intrapersonnelles, compétences interpersonnelles, adaptabilité et résilience. Dans cette formation, les participants ont l'occasion de travailler sur des situations réelles, d'affronter des problèmes, de les résoudre et de gérer efficacement le changement et le stress.
Intelligence émotionnelle et intelligence sociale en équipe
L'intelligence émotionnelle et sociale d'équipe (TESI) est un ensemble d'outils permettant d'évaluer et de développer l'efficacité émotionnelle d'une équipe selon sept dimensions essentielles à la performance. Les membres de l'équipe évaluent leurs compétences selon les catégories suivantes : identité d'équipe, motivation, conscience émotionnelle, communication, résolution de conflits, tolérance au stress et humeur positive. Chaque membre de l'équipe découvre ses propres forces en matière d'intelligence émotionnelle et ses axes d'amélioration, permettant ainsi à chacun de collaborer et d'être plus empathique.
Naviguer dans des conversations difficiles
L'intelligence émotionnelle est mise à rude épreuve lorsqu'un conflit survient. Comment aborder le problème de manière productive et sereine ? Ce cours complet et personnalisable présente aux participants un processus en sept étapes pour prendre le contrôle des situations délicates. Grâce à des exemples concrets et des jeux de rôle, ce programme aide les participants à préparer, mener et conclure des conversations difficiles de manière optimale. Donnez à vos employés les moyens d'accepter la confrontation plutôt que de la craindre.
Équipez les managers pour réussir avec des activités d'intelligence émotionnelle
Souvent, les managers donnent le ton au reste de leurs équipes. Il est donc particulièrement important que ces employés se comprennent et sachent gérer leurs subordonnés avec détermination et attention. Voici une excellente activité pour vous aider :
Évaluation des compétences en intelligence émotionnelle
Cette auto-évaluation est destinée aux managers et mesure leur intelligence émotionnelle sur cinq échelles essentielles à ce rôle : perception, management, prise de décision, réalisation et influence. Cette introduction complète et pratique à l'intelligence émotionnelle offre un cadre permettant aux managers, quel que soit leur niveau de carrière, d'approfondir leur connaissance d'eux-mêmes. Les managers dotés d'une telle conscience émotionnelle sont mieux armés pour gérer les autres, faire preuve d'empathie et exploiter les forces émotionnelles de leur équipe.
Amusez-vous pendant que vous y êtes !
L'entraînement à l'intelligence émotionnelle peut aussi être amusant ! Rendez le processus stimulant et dynamique grâce aux options de jeu proposées par HRDQ :
Thumballs
Les Thumballs constituent une activité brise-glace créative et stimulante pour votre séance d'entraînement EQ. Lancez-les et partagez votre réaction en fonction du sujet affiché sous votre pouce pour des sujets amusants et intuitifs qui créent un environnement détendu et optimisé pour l'entraînement.
Le guide « Être un leader » est particulièrement utile pour amorcer une réflexion sur l'intelligence émotionnelle. Il aborde la conversation par des questions guidant l'introspection sur les points forts et les opportunités de développement du leadership. Avec des questions telles que : « Je serais un meilleur leader si je consacrais plus de temps à… » ; « Lorsque mes employés ne sont pas d'accord avec moi, je… » ; et « Je reçois des commentaires honnêtes de mes employés lorsque… », les participants commencent à réfléchir à leur fonctionnement émotionnel au travail. Cela constitue une excellente base pour une discussion productive sur l'intelligence émotionnelle.
Choisissez le bonheur au travail
Ce jeu de cartes interactif est un excellent outil d'animation, notamment pour briser la glace ou occuper les pauses. Un jeu de cartes présente un problème ou un scénario courant en milieu de travail, tandis que l'autre propose des solutions classées par catégories : positivité, stress, objectifs et relations. Le jeu encourage les participants à réfléchir à des solutions positives, productives et intentionnelles aux problèmes courants en milieu de travail, favorisant ainsi une culture d'entreprise plus empathique, fondée sur la compréhension de l'intelligence émotionnelle.
Autres ressources intéressantes du HRDQ
Pour encore plus d’activités d’intelligence émotionnelle intéressantes sur le lieu de travail, explorez la collection complète d’intelligence émotionnelle sur HRDQ.- Composante efficace dans les programmes de formation sur des sujets connexes tels que le leadership, la communication et le travail d'équipe
- Complément à tout programme axé sur les compétences interpersonnelles
- Outil pour aborder les cinq facteurs d'intelligence émotionnelle
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