Formation sur la pleine conscience en milieu de travail animée par un instructeur

Exploitez le pouvoir de la pleine conscience

La pleine conscience est le pouvoir de choisir sa réponse à toute situation donnée, en fonction de sa conscience intrapersonnelle et interpersonnelle. Autrement dit, avant de pouvoir choisir sa réponse, il est essentiel d'être à l'écoute de soi et des autres. Cela est particulièrement vrai dans un environnement professionnel où l'on interagit avec des associés, des collègues et des clients.

Si la pleine conscience est innée en nous tous, elle devient plus facilement accessible au travail lorsque nous nous habituons à apprendre et à pratiquer des techniques de pleine conscience au quotidien. Travailler en pleine conscience signifie appliquer la concentration et la conscience à tout ce que nous faisons dès le début de notre journée. Être présent dans l'instant présent permet de se concentrer sur les tâches et d'éviter les distractions internes et externes qui surviennent. Ainsi, la pleine conscience contribue à accroître l'efficacité, à réduire les erreurs et même à stimuler la créativité.

Thèmes clés de la formation à la pleine conscience en milieu de travail

• Conscience de base : « Revenez à la raison »
• Réimaginer votre stress
• Autogestion des comportements de pleine conscience
• Avantages dans la prise de décision, la communication et la résolution des conflits
• Appliquer la pleine conscience au leadership

Les participants apprendront

• Comment reconnaître les avantages et la signification de la pleine conscience en lien avec le lieu de travail.
• Comment exercer une conscience de base du présent pour améliorer sa concentration.
• Comment surmonter votre critique intérieur et vous engager dans une autogestion efficace.
• Comment améliorer la prise de décision et la résolution des conflits.
• Comment identifier les éléments du leadership conscient et comment les appliquer sur le lieu de travail.

Prêt à planifier votre cours ?

• Ajoutez cet article à votre panier. Sélectionnez une quantité pour chaque cours (jusqu'à 20 participants).
• Finalisez votre commande et finalisez votre achat. Un représentant du service client HRDQ vous contactera pour planifier votre séance.
• Vous pouvez également Contactez-nous pour acheter et planifier votre séance.